小腿肌肉拉伤是常见的瓦解毁伤之一常宁人才网_常宁招聘网_常宁人才招聘信息网，尤其是在跑步、特出或倏得加快时容易发生。拉伤后，患者常感到小腿部位剧烈疾苦，步辇儿时尤为显著，严重时以致无法赠给。 盘锦市兴隆台区亿帆电子商务工作室 一朝发生小腿肌肉拉伤，应立即罢手活动，幸免进一步毁伤。最初秉承“RICE”原则：休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压（Compression）和举高患肢（Elevation）。冰敷可裁汰肿胀和疾苦，每次15-20分钟，每天3-4次。同期，使用弹性绷带相宜加压，有助于减少

肌肉拉伤是洞开中常见的毁伤筋斗云，频繁由于过度使劲或瞬息的剧烈洞开引起。实时正确的科罚不错加速归附速率，减少后遗症。 山西星韵汇生物科技有限公司 最初，发生拉伤后应立即罢手洞开，幸免进一步毁伤。随后摄取“RICE”原则：休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压（Compression）和举高患处（Elevation）。冰敷可削弱肿胀和难受，每次15-20分钟，每天3-4次。加压包扎有助于减少出血和肿胀，但要把稳不要过紧影响血液轮回。 其次，合适进行康复磨真金不怕火也很进攻。在难受缓解后，可在大夫