小腿肌肉拉伤是常见的瓦解毁伤之一常宁人才网_常宁招聘网_常宁人才招聘信息网，尤其是在跑步、特出或倏得加快时容易发生。拉伤后，患者常感到小腿部位剧烈疾苦，步辇儿时尤为显著，严重时以致无法赠给。 盘锦市兴隆台区亿帆电子商务工作室 一朝发生小腿肌肉拉伤，应立即罢手活动，幸免进一步毁伤。最初秉承“RICE”原则：休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压（Compression）和举高患肢（Elevation）。冰敷可裁汰肿胀和疾苦，每次15-20分钟，每天3-4次。同期，使用弹性绷带相宜加压，有助于减少